Principales distractores, enemigos del tiempo que me influyen a nivel personal.

     

MIS DISTRACTORES ENEMIGOS DEL TIEMPO	ACCIONES CONTRA MIS DISTRACTORES ENEMIGOS DEL TIEMPO
1.      Redes sociales	Aprovecha la hora de comida del trabajo para revisar las actualizaciones en las redes sociales.
2.      Netflix	Destinar solamente el día domingo de descanso para ver televisión (Netflix).
3.      Aplicaciones telefónicas para la comunicación (whats app)	Definir un horario matutino, vespertino y nocturno para revisar mensajes (7:30 hrs, 14 hrs y 9:30 hrs). Será importante dar aviso a mis contactos sobre mis horarios disponibles para revisar mensajes de texto.
4.      Aplicaciones telefónicas para realizar compras (Shein, Wish, etc).	Accesar a ellas únicamente el día de descanso (domingo).
5.      Llamadas con amigas que duran mas de 1h.	Establecer el día sábado por la noche y domingo por la mañana para hablar con amigas y hacerles saber que sólo dispongo de 40 min para atender las llamadas.